La Programmazione dell'allenamento

Che cosa è?
Si tratta di un servizio di consulenza che permette ad una società sportiva (o atleta) di garantirsi la cosiddetta “preparazione fisica” attraverso una struttura esterna.
 
Come viene erogato il servizio?
- Presenza diretta sul campo (secondo le richieste)
- Programmi generali destinati a tutta la squadra (o al singolo atleta)
- Programmi individualizzati nel rispetto delle caratteristiche dei singoli atleti
- Supporti informatici e tecnologici (web, e-mail, cd-rom…)
 
Quali sono le aree su cui si interviene?
Essenzialmente tre, vale a dire:
- Capacità condizionali (forza, resistenza, velocità)
- Capacità coordinative
- Capacità miste (mobilità articolare)
 
Perché è importante programmare la preparazione atletica?
- Per garantire agli atleti il miglior livello prestazionale possibile
- Per supportare scientificamente le competenze dello staff tecnico
- Per prevenire gli infortuni
 
Attraverso quali figure si interviene?
- Preparatore atletico
- Specialista in Valutazione Funzionale
- Medico dello Sport